Descrição
Desde 2010, tenho tido uma oportunidade pouco comum de observar, analisar, investigar e testar o movimento nos desportos de tiro. Tenho anos de experiência na área da saúde, onde ensinei mecânica corporal correta para o tratamento e a prevenção de lesões. Aplicar a biomecânica ao tiro desportivo foi uma transição natural para mim.
Tudo começou quando assisti à minha primeira prova de USPSA, em 2010. Reparei que a forma como os atiradores se moviam não era a mais eficiente para o corpo e que se perdia muito tempo. Sendo o tempo um fator tão importante neste desporto, era-me difícil perceber por que razão davam saltos, saíam das posições apenas para voltar a entrar nelas e corriam de costas.
Compreendi que o movimento nem sempre podia ser feito da forma mais eficiente, simplesmente por terem uma arma nas mãos. Depois da prova, comecei a investigar e testei uma teoria com um bom atirador. Descobri que levantar-se em cada posição acrescentava aproximadamente 1/10 de segundo, para esse atirador em particular, a cada posição de cada stage de uma prova. Isso pode significar meio segundo por percurso de tiro!
Os resultados foram muito entusiasmantes e fiquei conquistado. Estudei não só o movimento dos melhores competidores, mas também o dos melhores atletas de várias modalidades. Aprendi ao ver os atiradores de elite a competir, ao analisar atentamente os seus vídeos e ao comparar os seus movimentos com os de vários desportos.
Depois de continuar a investigar e a desenvolver técnicas de movimento, acabei por começar a viajar pelo mundo para as ensinar em aulas e a campeões. Não sou um atirador de topo; sou um treinador de movimento. No entanto, sou um treinador de movimento que também dispara.
Há muitos atiradores de elite que são excelentes no que fazem, mas que podem não ter a capacidade de o pôr em palavras de uma forma com que os outros se identifiquem. Como alguém que se limita a observá-los, a fazer perguntas e a testar teorias, posso ajudar a pôr em palavras aquilo que estes atletas já fazem e confirmar com eles que é, de facto, o que está a acontecer. Como diz o ditado, jogar não é treinar. O meu objetivo com este livro é dar-lhe as ferramentas de que precisa para diagnosticar o seu movimento e tornar-se mais eficiente.
Estas observações, que tive a oportunidade pouco comum de fazer, combinadas com as minhas próprias experiências e testes, deram forma às lições deste livro. Muitos grandes atiradores foram muito generosos ao partilhar as suas dicas e truques. A minha investigação continua sempre, e estou muito grato aos atiradores extraordinários que contribuíram para o meu conhecimento ao longo do caminho.
Este livro reúne as minhas observações e as conclusões que delas retirei. Aquilo que ontem julgávamos certo, hoje podemos considerá-lo errado. Partilho o que aprendi e o que ajudou outras pessoas; talvez funcione consigo, talvez não. O meu objetivo é dar-lhe ferramentas e perspetivas que o ajudem a ser mais eficiente e a obter melhores resultados nos desportos de tiro. Divirta-se!
Kita Busse
