Descrição
RANGE TIME é um livro de treino de Tiro de Ação que reúne uma vasta gama de exercícios para ajudar a melhorar as suas capacidades de tiro. É o livro ideal para levar no saco de tiro quando vai treinar, tornando cada sessão mais produtiva e agradável.
Neste livro, Max Michel e Saul Kirsch partilham consigo mais de 50 anos de experiência combinada de treino, para o ajudar a melhorar as suas competências e a progredir de forma eficaz rumo aos seus objetivos nos Desportos de Tiro de Ação.
O livro inclui 121 exercícios de treino, que abrangem competências como Gestão do Recuo, Transição entre Alvos e Tiro em Movimento, passando por Tiro de Joelhos e em Posição Deitada, Saques, Recargas de carregadores e muito mais.
Cada exercício é apresentado numa página dupla, com a indicação clara do material necessário para a montagem, da disposição do exercício, da sequência a executar, bem como de dicas e pontos de foco específicos para esse exercício.
Em cada exercício encontrará um código QR com ligação a um vídeo de demonstração do Campeão do Mundo Max Michel, no qual ele demonstra o exercício e oferece algumas dicas adicionais úteis.
- Brochura (capa mole), 272 páginas
- Impressão a cores
- 10 conjuntos de competências IPSC / USPSA, cada um identificado por cores para facilitar a navegação
- Formato da página: 210×210 mm (8,3”x8,3”)
- 121 exercícios com códigos QR para vídeos de demonstração de cada exercício
Como utilizar este livro
Pode percorrer o livro por ordem cronológica, tentando completar todos os exercícios em sequência, mas não é essa a nossa recomendação.
Sugerimos que faça uma avaliação honesta do seu nível de tiro atual e tente identificar os seus pontos fortes e fracos. Depois, vá diretamente aos pontos que necessitam de trabalho e pratique-os primeiro.
Não trabalhe mais do que dois ou três conjuntos de competências por sessão de treino. Faça repetições suficientes para que a técnica se fixe e concentre-se mais na qualidade e na precisão, e menos na velocidade e na quantidade.
Lembre-se sempre: a prática torna permanente, não perfeito. Só a prática perfeita leva à perfeição! Preste sempre muita atenção à qualidade do seu treino e não se deixe tornar preguiçoso ou descuidado na carreira de tiro. Um mau treino pode, na verdade, prejudicar mais do que ajudar, e teria sido preferível não treinar nesse dia.
Mantenha-se focado, motivado e organizado, e em breve veremos o seu nome no pódio!
